Die positive Wirkung von Qi Gong

Die Qi Gong Übungen dienen der Lebenspflege (Yang Sheng) und wirken immer ganzheitlich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Körper, Seele und Geist. Sie harmonisieren den Qi Fluss, indem sie Blockaden und Ungleichgewichte ins Fliessen bringen. Das hat natürlich positiven, harmonisierenden Einfluss auf unser emotionales und mentales Befinden. 

Energiefluss
Qi Gong fördert den harmonischen Qi Fluss im Körper, was zu mehr Vitalität und Wohlbefinden führt. 

Stressabbau
Durch Qi Gong werden Stress, Anspannungen und innere Unruhe abgebaut, was zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit führt.

Körperliche Gesundheit
Qi Gong stärkt auch das Immunsystem, verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität und steigert die Vitalität und Körperkraft.

Emotionale Ausgeglichenheit
Qi Gong bringt auch die Emotionen ins Fliessen, was zu innerem Druckabbau, zu freiem Ausdruck und auf natürliche Weise auch zu einer inneren emotionalen Stabilität führt.

Mentale Klarheit
Qi Gong unterstützt die Konzentration und Achtsamkeit. Es fördert dadurch den klaren, stillen Geist. 

Jeder kann Qi Gong machen
Qi Gong kann von jedem Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution geübt werden. Je nach Einschränkungen und Möglichkeiten werden die Übungen ganz auf Sie abgestimmt und angepasst.